Opis: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani .

Zadbaj o swobodę ruchu i ciesz się większą sprawnością każdego dnia.

Regularne ćwiczenia rozciągające pomagają zachować elastyczność ciała, zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć sztywność stawów. Dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom łatwiej wykonasz codzienne czynności i poprawisz swoje samopoczucie.

W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz regularnie, aby zachować sprawność i czerpać więcej radości z aktywnego życia.

Szczegóły: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani .

Nazwa: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów
Autor: Emily Castellani .
Wydawnictwo: Delta W-Z
Kod paskowy: 9788311188761
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani .