Opis: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani

Zadbaj o swobodę ruchu i ciesz się większą sprawnością każdego dnia.



Regularne ćwiczenia rozciągające pomagają zachować elastyczność ciała, zwiększyć zakres ruchu i zmniejszyć sztywność stawów. Dzięki prostym i bezpiecznym ćwiczeniom łatwiej wykonasz codzienne czynności i poprawisz swoje samopoczucie.



W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz regularnie, aby zachować sprawność i czerpać więcej radości z aktywnego życia.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Oświatowe DELTA W-Z, spółka cywilna
ul. Bonifacego 92/36
02-940 Warszawa ()
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani

Tytuł: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów
Autor: Emily Castellani
Wydawnictwo: Delta W-Z
Seria: Ćwiczenia dla seniorów
Kod paskowy: 9788311188761
ISBN: 978-83-11-18876-1
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani