Opis: Ćwiczenia równowagi dla seniorów - Emily Castellani

Ćwicz regularnie, zadbaj o większą sprawność i pewność każdego kroku.



Dobra równowaga to podstawa aktywnego i samodzielnego życia. Dzięki prostym, bezpiecznym ćwiczeniom poprawisz stabilność, wzmocnisz mięśnie, zadbasz o lepszą postawę i zyskasz większą pewność podczas codziennych czynności.



Ta książka zawiera przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz we własnym tempie, zmniejsz ryzyko upadków i ciesz się sprawnością każdego dnia!

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Oświatowe DELTA W-Z, spółka cywilna
ul. Bonifacego 92/36
02-940 Warszawa ()
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Ćwiczenia równowagi dla seniorów - Emily Castellani

Tytuł: Ćwiczenia równowagi dla seniorów
Autor: Emily Castellani
Wydawnictwo: Delta W-Z
Seria: Ćwiczenia dla seniorów
Kod paskowy: 9788311188785
ISBN: 978-83-11-18878-5
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Ćwiczenia równowagi dla seniorów - Emily Castellani