Opis: Ćwiczenia na krześle dla seniorów - Emily Castellani

Zadbaj o sprawność i wykonuj codzienne czynności z większą łatwością.



Nie pozwól, aby sztywność stawów ograniczała Twoją aktywność. Proste i bezpieczne ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem krzesła pomogą wzmocnić ciało, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić równowagę i sprawność.



W książce znajdziesz przejrzyste instrukcje, czytelne ilustracje oraz program ćwiczeń opracowany specjalnie dla seniorów. Ćwicz we własnym tempie, dostosuj trening do swoich możliwości i ciesz się większą samodzielnością oraz komfortem każdego dnia.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Oświatowe DELTA W-Z, spółka cywilna
ul. Bonifacego 92/36
02-940 Warszawa ()
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Ćwiczenia na krześle dla seniorów - Emily Castellani

Tytuł: Ćwiczenia na krześle dla seniorów
Autor: Emily Castellani
Wydawnictwo: Delta W-Z
Seria: Ćwiczenia dla seniorów
Kod paskowy: 9788311188778
ISBN: 978-83-11-18877-8
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Ćwiczenia na krześle dla seniorów - Emily Castellani