Opis: Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani

Dbaj o formę i ćwicz w swoim rytmie każdego dnia.



Nie musisz wychodzić z domu, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję. ",Ćwiczenia domowe dla seniorów` to praktyczny poradnik, który pomoże wzmocnić ciało, poprawić równowagę i zwiększyć swobodę ruchu w bezpieczny sposób.



W książce znajdziesz proste zestawy ćwiczeń dostosowane do możliwości osób starszych. Przejrzyste instrukcje, duża czcionka i czytelne ilustracje ułatwiają prawidłowe wykonywanie każdego ruchu. Program treningowy pozwala ćwiczyć we własnym tempie i stopniowo poprawiać sprawność oraz samodzielność. Zadbaj o swoje ciało i samopoczucie dzień po dniu.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Oświatowe DELTA W-Z, spółka cywilna
ul. Bonifacego 92/36
02-940 Warszawa ()
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani

Tytuł: Ćwiczenia domowe dla seniorów
Autor: Emily Castellani
Wydawnictwo: Delta W-Z
Seria: Ćwiczenia dla seniorów
Kod paskowy: 9788311188808
ISBN: 978-83-11-18880-8
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani