Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską 30 dni, minut, treningów, przepisów
Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
30 dni, minut, treningów, przepisów
Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
- Wydawnictwo: K.E. Liber
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788360215999
- Ilość stron: 288
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
poniedziałek (2024-05-06)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu ?Pytanie na śniadanie? TVP2, gdzie występuje jako ?Trenerka całej Polski?. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
Szczegóły: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Tytuł: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Podtytuł: 30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Wydawnictwo: K.E. Liber
ISBN: 9788360215999
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 288
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.67 kg
Recenzje: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Podobne do: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
