Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską 30 dni, minut, treningów, przepisów
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
30 dni, minut, treningów, przepisów
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
- Wydawnictwo: K.E. Liber
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788360215999
- Ilość stron: 288
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu ?Pytanie na śniadanie? TVP2, gdzie występuje jako ?Trenerka całej Polski?. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
Kraj produkcji: Polska
Ostrzeżenia:
Nieodpowiednie dla dzieci poniżej 3. roku życia. Książki te nie są przeznaczone dla najmłodszych dzieci z uwagi na możliwość przypadkowego zniszczenia, połknięcia drobnych elementów (jeśli są dołączone) lub niewłaściwego użytkowania; Korzystać zgodnie z przeznaczeniem. Publikacje służą jako materiały edukacyjne lub rozrywkowe. Nie stosować w wilgotnym środowisku ani w pobliżu źródeł ognia. Papier może łatwo ulec uszkodzeniu lub zapaleniu. Ewentualne zabawy opisane w książce powinny być prowadzone pod nadzorem osoby dorosłej, aby zapewnić bezpieczeństwo dziecka.
Przechowywać w suchym miejscu, z dala od źródeł wilgoci i bezpośredniego światła słonecznego, aby zapobiec zniszczeniu książki. Podczas korzystania z książek zachować ostrożność, aby nie narażać ich na działanie ostrych przedmiotów, płynów, ognia ani substancji chemicznych. W przypadku publikacji przeznaczonych dla dzieci zaleca się, aby dziecko korzystało z książki pod opieką dorosłego, aby zabawy opisane w książce dostosować do wieku dziecka i jego możliwości rozwojowych.Producent:
Grupa Wydawnicza K.E.Liber
ul. Płowiecka 42
04-501 Warszawa (Polska)
tel: 600856017
email: wydawnictwo@keliber.com.pl
Szczegóły: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Tytuł: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Podtytuł: 30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawnictwo: K.E. Liber
ISBN: 9788360215999
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 288
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.67 kg
Recenzje: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Podobne do: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
