Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Rok z Ewą Chodakowską
Twój Dziennik Fitness

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Wydawnictwo: K.E. Liber
Rok wydania: 2013
ISBN: 9788363534004
Ilość stron: 256
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 45,00 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 45,00 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Rok z Ewą Chodakowską - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

„Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness” to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki.

Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. „Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness” jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów.

Książka zawiera:

zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała,

tabele planów treningowych i kontroli wyników,

liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc,

miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany,

wskazówki dla osób ćwiczących,

kalendarz 2014/2015,

zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd.

Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie!

Szczegóły: Rok z Ewą Chodakowską - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Tytuł: Rok z Ewą Chodakowską
Podtytuł: Twój Dziennik Fitness
Autor: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawnictwo: K.E. Liber
ISBN: 9788363534004
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 256
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.45 kg