Opis: Życie, piękna katastrofa - Kabat-Zinn Jon

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Szczegóły: Życie, piękna katastrofa - Kabat-Zinn Jon

Tytuł: Życie, piękna katastrofa
Podtytuł: Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Autor: Kabat-Zinn Jon
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788375547436
Tytuł oryginału: Full Catastrophe Living
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Ćwiklak Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 592
Format: 15.0x22.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.73 kg

Recenzje: Życie, piękna katastrofa - Kabat-Zinn Jon

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ego (01298)