Happy detoks Jedz oddychaj i kochaj (siebie!)

Kasia Bem

Happy detoks
Jedz oddychaj i kochaj (siebie!)

Kasia Bem

Wydawnictwo: Edipresse Polska
Rok wydania: 2015
ISBN: 9788379895656
Ilość stron: 224
Format: 17.5x22.0cm
Oprawa: Twarda

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 39,99 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 39,99 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Happy detoks - Kasia Bem

Happy Detoks książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposób chcą zadbać o swój organizm.

Autorka Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 dniowego Programu oczyszczającego Happy Detoks, który jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie. Łączy on w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością
Wschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie ćwiczenia i medytacja traktowane są jako źródło zdrowia, urody i długowieczności. Program został przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkał się z ich entuzjastycznym odbiorem Ta książka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy żywienia, które czyta się jednym tchem. Czytelniczki znajdą w niej opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia. 10 dniowa dieta oczyszczająca oparta jest na produktach, które przywracają w organizmie najkorzystniejszy wskaźnik pH. Różnorodne pomysły na zaskakująco proste posiłki (w książce jest ich ponad 50) z powszechnie dostępnych produktów będą inspiracją dla wszystkich tych, którzy zamiast stosowania tzw. diety cud, chcą nauczyć się holistycznego podejścia do żywienia, które zaowocuje poczuciem harmonii, spokoju i równowagi.

Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje na łamach jako ekspert w tej tematyce. W poprzednim życiu przez 12 lat głównie dyrektorka w korporacjach, ale też dziennikarka, copywriterka i tłumaczka.

Szczegóły: Happy detoks - Kasia Bem

Tytuł: Happy detoks
Podtytuł: Jedz oddychaj i kochaj (siebie!)
Autor: Kasia Bem
Wydawnictwo: Edipresse Polska
ISBN: 9788379895656
Numer tomu: 1
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 224
Format: 17.5x22.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.385 kg