fitRewolucja w 4 krokach Trening, dieta, moda, relaks
Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
fitRewolucja w 4 krokach
Trening, dieta, moda, relaks
Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
- Wydawnictwo: SQN - Sine Qua Non
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788379245062
- Ilość stron: 288
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: fitRewolucja w 4 krokach - Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness Być wysportowana jak trenerka Jeść zdrowo jak fitblogerka A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks
Jak przestać się stresować
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, ale z tą książką dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
***
Kasia Dziurska mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, mistrzyni Europy w Bikini Fitness, mistrzyni i wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ukończyła AWFiS w Gdańsku. Jest trenerką personalną, instruktorką tańca i fitness oraz modelką fitness.
Paulina Kuczyńska trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Na swoim kanale na YouTubie dzieli się sposobami na piękną sylwetkę, poradami modowymi i zdrowymi przepisami. Od wielu lat pasjonuje się sportem, zdrowym trybem życia, a także szeroko pojętym coachingiem.
Sylwia Nowak aktorka, piosenkarka i pasjonatka zdrowego stylu życia. W mediach społecznościowych motywuje innych do aktywnego trybu życia, bo zdrowa dieta i mocny trening są nieodłącznymi elementami jej dnia.
Ada Palka absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także ćwiczy ze sportowcami między innymi przygotowuje Rafała Sonika do startów w Rajdzie Dakar.
Fragment książki - fitREWOLUCJA w 4 krokach issuu.com/wydawnictwosqn/docs/fit_rewolucja_issuu
Szczegóły: fitRewolucja w 4 krokach - Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
Tytuł: fitRewolucja w 4 krokach
Podtytuł: Trening, dieta, moda, relaks
Autor: Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
Wydawnictwo: SQN - Sine Qua Non
ISBN: 9788379245062
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 288
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.43 kg
Recenzje: fitRewolucja w 4 krokach - Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
Podobne do: fitRewolucja w 4 krokach - Magdalena Derewecka, Kasia Dziurska, Paulina Kuczyńska, Sylwia Nowak, Ada Palka
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
