Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu
Magdalena Makarowska
- Wydawnictwo: Feeria
- Rok wydania: 2018
- ISBN: 9788372297273
- Ilość stron: 300
- Format: 16.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu - Magdalena Makarowska
Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań. Cholesterol śmiało możemy nazwać wrogiem publicznym numer 1. Batalię o obniżenie jego poziomu podejmują od lat lekarze i eksperci od żywienia. A to z jednego powodu jego nadmiar to jeden z głównych czynników powodujących choroby układu naczyniowego. Słowo "nadmiar" jest kluczowe w rozważaniach o tym, co powinniśmy jeść, gdyż sam cholesterol ma również swoje dobre oblicze. To ważny składnik błon komórkowych, niezbędny do wytwarzania witaminy D3, hormonów nadnerczy oraz płciowych. Odgrywa również istotną rolę w pracy mózgu. Jak zatem znaleźć złoty środek między tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposób! Dieta złotego środka to jadłospis skomponowany od serca i dla serca. Według autorki najlepszym i najsmaczniejszym orężem w walce z miażdżycą, cukrzycą, otyłością i innymi chorobami metabolicznymi jest połączenie trzech typów diet: śródziemnomorskiej, niskowęglowodanowej oraz z niskim indeksem glikemicznym. Co ważne, jest to dieta łatwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostępnych produktów. Choć właściwie to wcale nie jest dieta, tylko sposób na zdrowe, pełne przyjemności odżywianie na co dzień.
Szczegóły: Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu - Magdalena Makarowska
Tytuł: Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu
Autor: Magdalena Makarowska
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788372297273
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 300
Format: 16.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Recenzje: Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu - Magdalena Makarowska
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Magdalena Makarowska (16)
- Jedz pysznie bez pszenicy (Feeria) - Miękka
- Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów (Feeria) - Miękka
- Dieta bikini (Feeria) - Miękka
- Słodkości w insulinooporności (Feeria) - Miękka ze skrzydełkami
- Dieta flexi w insulinooporności z niskim IG (Feeria) - Miękka
- Świętowanie z insulinoopornością (Feeria) - miękka
- Termogotowanie (Feeria) - Miękka
- Jak dbać o odporność w insulinooporności (Feeria) - Miękka
- Insulinooporność. Szybkie dania (Feeria) - Miękka ze skrzydełkami
- Insulinooporność. Łatwe lunchboxy (Feeria) - miękka
- Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG (Feeria) - Miękka
- Kuchnie świata w insulinooporności (Feeria) - Miękka
- Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym (Feeria) - Miękka
- Gotowanie SMART (Feeria) - Miękka
- Dieta w insulinooporności w.2 (Feeria) - Miękka
- Hashimoto na widelcu (Feeria) - Miękka