Codziennie fit
Hennig Marta
Codziennie fit
Hennig Marta
- Wydawnictwo: Publicat
- Rok wydania: 2018
- ISBN: 9788327125118
- Ilość stron: 200
- Format: 165 x 240 mm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Codziennie fit - Hennig Marta
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i kiedy jeść • jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Szczegóły: Codziennie fit - Hennig Marta
Tytuł: Codziennie fit
Autor: Hennig Marta
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327125118
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 200
Format: 165 x 240 mm
Oprawa: miękka
Waga: 0.55 kg
