Insulinooporność Łatwe lunchboxy

Magdalena Makarowska, Musiałowska Dominika

Insulinooporność
Łatwe lunchboxy

Magdalena Makarowska, Musiałowska Dominika

Wydawnictwo: Feeria
Rok wydania: 2020
ISBN: 9788366380660
Ilość stron: 216
Format: 16.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka

Wysyłka:
Niedostępna

Cena katalogowa 40,80 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 40,80 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Insulinooporność - Magdalena Makarowska, Musiałowska Dominika

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.

Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

W książce znajdziesz:

zasady komponowania posiłków na wynos

przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów

propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku

rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia

Szczegóły: Insulinooporność - Magdalena Makarowska, Musiałowska Dominika

Tytuł: Insulinooporność
Podtytuł: Łatwe lunchboxy
Autor: Magdalena Makarowska, Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788366380660
Tytuł tomu: Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 216
Format: 16.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.445 kg