Opis: Dieta dla mózgu - Agata Lewandowska

Mózg to bez wątpienia najważniejszy narząd człowieka. To on ?pilnuje?, żebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umożliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Przez całe życie zawiaduje naszym zdrowiem, regeneracją, a także pozwala kojarzyć fakty, odczuwać zadowolenie czy tworzyć relacje. Chociaż regularnie myjemy zęby, ćwiczymy mięśnie i kremujemy skórę ? zapominamy, że mózg również jest narządem, o który trzeba dbać. Jednym z absolutnie podstawowych czynników warunkujących prawidłowe działanie mózgu jest oczywiście dieta. Z książki dowiesz się, jak dieta wpływa na neuroprzekaźniki i jakie produkty żywnościowe są doskonałym paliwem dla mózgu. Co szkodzi mózgowi, a co mu pomaga? Co jeść, by zachować sprawność umysłu: doskonałą pamięć, refleks i dobre samopoczucie? Jakie jedzenie poprawia nastrój? Czy istnieje żywność, która zapobiega rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych? Poznaj dietę wspierającą twój mózg!

Szczegóły: Dieta dla mózgu - Agata Lewandowska

Tytuł: Dieta dla mózgu
Autor: Agata Lewandowska
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381512473
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 200
Oprawa: Miękka

Recenzje: Dieta dla mózgu - Agata Lewandowska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

7 nawyków skutecznego nastolatka Sean Covey