Opis: Cholesterol pod kontrolą - Lewandowska Agata

Zadbaj o prawidłowy poziom cholesterolu – twoje serce jest tego warte!



To, co jemy, przekłada się na to, czy mamy właściwy poziom cholesterolu. W tej książce podpowiem, jak w nieuciążliwy sposób zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Nie dam więc sztywnych nakazów i zakazów ani celów dietetycznych, których realizacji nie umiesz sobie nawet wyobrazić. Obiecuję też, że nie musisz wcale głodować, wprowadzać restrykcyjnych zmian ani rezygnować ze smacznej kuchni. Znajdziesz tu kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pyszne dania, dzięki którym zadbasz o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.



Dowiesz się także:

• jak komponować zdrowe i smaczne posiłki;


• czym zastępować niektóre składniki pokarmowe podnoszące cholesterol;


• jak stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe i dostosować zdrową dietę do swoich upodobań.

Poznasz także odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: ile jajek jeść tygodniowo, czy na diecie niskocholesterolowej można pozwolić sobie na ser, jak w świetle nowych badań wygląda odwieczny spór „masło czy margaryna“ i jakie produkty pomagają obniżać cholesterol.

Szczegóły: Cholesterol pod kontrolą - Lewandowska Agata

Tytuł: Cholesterol pod kontrolą
Autor: Lewandowska Agata
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381515146
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 192
Format: 16.5 x 23.5 cm
Oprawa: Zintegrowana

Recenzje: Cholesterol pod kontrolą - Lewandowska Agata

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Hashimoto od kuchni Lewandowska Agata