Opis: Dieta KETO. Dla Kobiet - Joanna Zielewska .

Chociaż w kwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dla nas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad i reguł silniejsze bywają kaprysy kobiecych hormonów. To z ich powodu jednego dnia budzimy się piękne i możemy przenosić góry, a kolejnego wolimy ukryć się przed całym światem. To one także sprawiają, że podjadamy i wbrew rozsądkowi wybieramy to, co nam nie służy.

Lata poważnych badań i doświadczenia tysięcy kobiet pokazały, że gdy inne diety zawodzą, naszym sojusznikiem może być dieta ketogeniczna. Sumiennie stosowana, przynosi oczekiwane rezultaty: chudniemy, czujemy się lepiej, bo… lepiej pracuje nasz układ hormonalny. To oznacza, że pozbywamy się wielu dolegliwości i zaburzeń, m.in. migren, wahań nastroju, insulinooporności. Jesteśmy spokojniejsze, bardziej pogodne, więc mniej zagrożone nadciśnieniem i nadwrażliwością jelit.

Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz swój metabolizm i poznasz wpływ posiłków keto na swój organizm. To kobieca wersja tej diety, dlatego posiłki, choć zawierają dużo tłuszczów, swoją urodą i zapachem cieszą zmysły.

Jak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki? O tym właśnie jest ta książka.

Szczegóły: Dieta KETO. Dla Kobiet - Joanna Zielewska .

Tytuł: Dieta KETO. Dla Kobiet
Autor: Joanna Zielewska .
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
Kod paskowy: 9788382503326
ISBN: 978-83-8250-332-6
Rok wydania: 2024

Recenzje: Dieta KETO. Dla Kobiet - Joanna Zielewska .

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Dieta w refluksie - książka kucharska. 115 łatwych, 30 minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR Karen Frazier