Zmień swój mózg, zmień swoje życie

Książka

Zmień swój mózg, zmień swoje życie

  • Wydawnictwo: Laurum
  • Rok wydania: 2017
  • ISBN: 9788361040927
  • Ilość stron: 356
  • Format: 14.0x22.0cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Zmień swój mózg, zmień swoje życie - Daniel G. Amen

RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ



W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie:



Aby opanować niepokój i panikę:


  •  Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie


Aby zwalczyć depresję:

  • Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli


Aby opanować gniew:

  •  Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość


Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji:

  •  Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”


Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać:

„Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów



O AUTORZE



Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą dzieci i młodzieży oraz dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behavioral Medicine w Fairfield, w Kalifornii. Laureat nagród American Psychiatric Association, Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis oraz Armii Stanów Zjednoczonych. Jest znanym w całym kraju ekspertem zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniem oraz zaburzeniami uwagi (ADD), a także autorem kilku książek, m.in. Windows into the ADD Mind oraz Firestorms in the Brain.


Szczegóły: Zmień swój mózg, zmień swoje życie - Daniel G. Amen

Tytuł: Zmień swój mózg, zmień swoje życie
Autor: Daniel G. Amen
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788361040927
Tytuł oryginału: Change Your, Brain, Cange Your Life.
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Sobolewska Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 356
Format: 14.0x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.46 kg


Recenzje: Zmień swój mózg, zmień swoje życie - Daniel G. Amen

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: