Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Eline Snel

Daj przestrzeń i bądź blisko
Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Eline Snel

Wydawnictwo: CoJaNaTo
Rok wydania: 2018
ISBN: 9788363860202
Ilość stron: 196
Format: 14.2x22.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:
Jutro (piątek 2024-11-22)^*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu

Cena katalogowa 63,01 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 63,01 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Daj przestrzeń i bądź blisko - Eline Snel

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączone kody QR zawierają bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3).

Szczegóły: Daj przestrzeń i bądź blisko - Eline Snel

Tytuł: Daj przestrzeń i bądź blisko
Podtytuł: Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Autor: Eline Snel
Wydawnictwo: CoJaNaTo
ISBN: 9788363860202
Tytuł oryginału: Ruimte geven en dichtbij zijn: mindfulness voor ouders met pubers
Język oryginału: niderlandzki
Tłumacz: Magda Kurmańska
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 196
Format: 14.2x22.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.35 kg