Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Peterson Tanya
Jak żyć bez lęku.
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Peterson Tanya
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788381321525
- Ilość stron: 240
- Format: 14.5x21.0cm
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Pojutrze (poniedziałek 2024-07-08)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,
narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,
kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.
Szczegóły: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya
Tytuł: Jak żyć bez lęku.
Podtytuł: 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Autor: Peterson Tanya
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321525
Tytuł oryginału: 101 Ways to help Stop Anxiety
Tłumacz: Grala-Kowalska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 240
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Recenzje: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya
Podobne do: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
