Dieta okienkowa. 80 autorskich przepisów

Dieta okienkowa.
80 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Wydawnictwo: Zwierciadło
Rok wydania: 2020
ISBN: 9788381321020
Ilość stron: 250
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:
Dzisiaj^*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.

Cena katalogowa 44,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 44,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Dieta okienkowa. - Justyna Mizera

Książka pod patronatem czytam.pl!

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów?

Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego – metody, która zapewnia zdobycie i utrzymanie odpowiedniej wagi.

Autorka szczegółowo opisała kwestie związane z przyczynami otyłości, a także z metabolizmem. Dowiesz się, w jaki sposób post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne.

W książce znajdą się przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych, a także 80 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania (w tym lunchboxy).

Justyna Mizera - Jedna z najbardziej doświadczonych w Polsce dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Prowadzi szkolenia i wykłady z żywienia, m.in. przed Maratonem Warszawskim.

Brała udział w programie telewizyjnym Tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program Teraz Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style).

Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. w DD TVN, Pytaniu na śniadanie).

Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa (Polska)
tel: +48 22 312 37 12
email: [email protected]

Szczegóły: Dieta okienkowa. - Justyna Mizera

Tytuł: Dieta okienkowa.
Podtytuł: 80 autorskich przepisów
Autor: Justyna Mizera
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321020
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 250
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami