Opis: Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu - Damon Zahariades .

Perfekcjonizm jest najprostszą receptą na wieczne nieszczęście! Tymczasem wielu ludzi w naszym otoczeniu wymaga od nas perfekcjonizmu. Rodzice, nauczyciele, trenerzy, przełożeni zachęcają do ciągłej pogoni za doskonałością, a najbłahsze uchybienia kwitują wyraźnym niezadowoleniem. Niedoskonałość jest uważana za słabość, za osobistą i zawodową skazę. Tyle że perfekcjonizm wpływa na człowieka destruktywnie, jest przyczyną permanentnego stresu, irytacji i rujnuje poczucie własnej wartości. Dodatkowo perfekcjonistom często sprawia trudność zaakceptowanie własnej niedoskonałości, co napędza błędne koło.

 

Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pomóc Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, który wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi!

 

Pożegnaj się z perfekcjonizmem i skup się na szczęściu!

Szczegóły: Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu - Damon Zahariades .

Tytuł: Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
Autor: Damon Zahariades .
Wydawnictwo: Sensus
Kod paskowy: 9788328900417
ISBN: 978-83-289-0041-7
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 224
Format: 14x20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu - Damon Zahariades .

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? Hagglund Maggan