Opis: Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - Joanna Zielewska

MENOPAUZA TO NIE KONIEC PEWNEGO ETAPU. TO POCZĄTEK KOLEJNEGO.

Ta książka pomoże ci spojrzeć na zmiany zachodzące w organizmie z większym spokojem i zrozumieniem. Bez restrykcyjnych diet, bez obietnic cudów – za to z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi odżywiania i budowania zdrowych nawyków.

Autorka pokazuje, jak poprzez świadome wybory żywieniowe wspierać metabolizm, odzyskać energię i lepiej zadbać o siebie w okresie menopauzy. Bo dojrzałość może być czasem siły, równowagi i nowych możliwości.

Odkryj plan na lepsze samopoczucie i przekonaj się, że menopauza może być początkiem nowego, dobrego etapu.

W środku znajdziesz gotowy jadłospis na cały miesiąc, który ułatwi ci wdrożenie zmian od zaraz.

Producent:
TIME Spółka Akcyjna
ul. Jubilerska 10
04-190 Warszawa (PL)
tel: 22515 91 00
email: [email protected]

Szczegóły: Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - Joanna Zielewska

Tytuł: Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania
Autor: Joanna Zielewska
Wydawnictwo: Harde
Kod paskowy: 9788383438122
ISBN: 978-83-8343-812-2
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 416
Format: 163 x 220
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - Joanna Zielewska