Opis: Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. - Daniel G. Amen

Dopiero zaczynasz zdawać sobie sprawę, że pora popracować nad kondycją i sylwetką?

Już jesteś w formie i chcesz jeszcze bardziej podnieść swoją sprawność?

Dzięki tej książce możesz już dziś pobudzić swój mózg, żeby uzyskać wymarzone ciało.



Zrozumienie i zoptymalizowanie działania mózgu często stanowi brakujące ogniwo w naszych dążeniach do uzyskania lepszej kondycji i sylwetki. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, a także na ponad dwudziestu latach praktyki klinicznej, dr Amen przedstawia piętnaście łatwych do zastosowania rozwiązań, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie całego swojego ciała.



Ta książka krok po kroku podpowie ci, jak z wykorzystaniem prawidłowego odżywiania, naturalnych suplementów i witamin, pozytywnego myślenia oraz, w razie potrzeby, odpowiednio dobranych leków:

• osiągnąć i utrzymać idealną wagę,

• wygładzić i ukoić skórę w każdym wieku,

• zmniejszyć stres, który może osłabiać odporność,

• poprawić pamięć,

• wzmocnić wolę i wyeliminować zachcianki, które przeszkadzają ci w realizacji celów dotyczących aktywności fizycznej

i diety,

• pobudzić pożądanie i podnieść sprawność seksualną,

• obniżyć ciśnienie bez stosowania leków,

• unikać depresji i zwiększyć radość czerpaną z życia.



 Pięćdziesiąt procent mózgu bierze udział w widzeniu. Twój wygląd ma duży wpływ na twoje samopoczucie. I jedno, i drugie przyczynia się do twoich sukcesów w pracy i w relacjach z bliskimi. To nie zwykła próżność – tu chodzi o twoje zdrowie. Aby wyglądać i czuć się jak najlepiej, musisz najpierw pomyśleć o swoim mózgu i zoptymalizować jego działanie.

- Daniel G. Amen



No dobra, przyznajmy, zdrowie naszego społeczeństwa schodzi na psy! Zdecydowanie stać nas na więcej. Dr Amen

w swojej przełomowej pracy daje nam do ręki plan działania: jak mieć lepszy mózg i lepsze ciało. Gorąco polecam tę książkę.

- Bill Cosby



Zmień swój mózg, zmień swoje ciało to cudowna książka. (…) Dobrze się czyta, wciąga i mnóstwo w niej informacji

i praktycznych narzędzi, pozwalających zadbać o zdrowie zarówno dorosłych, jak i dzieci.

- Michael Gurian, autor książek



 Kup tę książkę sobie, swoim bliskim oraz swojemu lekarzowi. (…) Zmień swój mózg, zmień swoje ciało może ci uratować życie, poprawić jego jakość i zmotywować cię do pomagania tym, których kochasz!

- dr Earl R. Henslin, autor książki This Is Your Brain on Joy



Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce poprawić swoją kondycję i zdrowie. Łącząc najnowsze badania naukowe ze swoim bogatym doświadczeniem klinicznym, dr Amen przedstawia czytelnikowi obecny stan wiedzy o związku między mózgiem a ciałem. Jego wyjątkowe spojrzenie to prawdziwy dar dla osób, którym zależy na lepszym zdrowiu

i sprawniejszym umyśle.

- dr Andrew Newberg, naukowiec zajmujący się obrazowaniem mózgu na Uniwersytecie Pensylwanii oraz współautor książki How God Changes Your Brain



Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą i ekspertem w dziedzinie obrazowania mózgu, kieruje cieszącymi się światową renomą Amen Clinics. Jest zasłużonym członkiem honorowym American Psychiatric Association, wyróżniono go także kilkoma nagrodami za prace naukowe i popularnonaukowe. Jest również cenionym w kraju i za granicą ekspertem i prelegentem oraz gwiazdą kilku cieszących się dużą popularnością programów amerykańskiej telewizji publicznej, m.in. Zmień swój mózg, zmień swoje życie.

Więcej informacji można znaleźć na stronie www.AmenClinics.com.

Szczegóły: Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. - Daniel G. Amen

Tytuł: Zmień swój mózg, zmień swoje ciało.
Podtytuł: Jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało
Autor: Daniel G. Amen
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788380875302
Tytuł oryginału: Change Your Brain, Change Your Body
Tłumacz: Sobolewska Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 424
Format: 23.4x15.7 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.644 kg

Recenzje: Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. - Daniel G. Amen

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zmień swój mózg, zmień swoje życie Daniel G. Amen