Opis: Zadbaj o mózg - Daniel G. Amen

Chroń mózg przed urazami, toksynami i stresem i  trenuj go – by działał szybciej, sprawniej i wydajniej



Mózg jest narządem nauki, pracy i miłości – superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy.



Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej – przedstawionej niezwykle przystępnym językiem – ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.



Doktor Daniel G. Amen jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich. REBIS opublikował już jego Leczenie lęków i depresji.

Szczegóły: Zadbaj o mózg - Daniel G. Amen

Tytuł: Zadbaj o mózg
Autor: Daniel G. Amen
Wydawnictwo: Rebis
ISBN: 9788380625754
Tytuł oryginału: Making a Good Brain Great
Tłumacz: Tuz Adam
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 400
Format: 15.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Zadbaj o mózg - Daniel G. Amen

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wilczek Leon - odwaga i uważność Agnieszka Pawłowska