Uzdrawiająca moc uważności Nowy sposób na życie

Jon Kabat-Zinn

Uzdrawiająca moc uważności
Nowy sposób na życie

Jon Kabat-Zinn

Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2020
ISBN: 9788381432061
Ilość stron: 312
Format: 13,9 x 20,9 cm
Oprawa: miękka

Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-12-23)^*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu

Cena katalogowa 34,99 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 34,99 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Uzdrawiająca moc uważności - Jon Kabat-Zinn

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Szczegóły: Uzdrawiająca moc uważności - Jon Kabat-Zinn

Tytuł: Uzdrawiająca moc uważności
Podtytuł: Nowy sposób na życie
Autor: Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381432061
Tytuł oryginału: The Healing Power of Mindfulness
Tłumacz: Skrzypczak Roman
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 312
Format: 13,9 x 20,9 cm
Oprawa: miękka