Praktyka uważności dla początkujących
Kabat-Zinn Jon
Praktyka uważności dla początkujących
Kabat-Zinn Jon
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788381437776
- Ilość stron: 208
- Format: 13,9 x 20,9 cm
- Oprawa: twarda
Niedostępna
Opis: Praktyka uważności dla początkujących - Kabat-Zinn Jon
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia
„Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania.
„Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.
Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw”.
- Jon Kabat-Zinn
O autorze:
Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.
Szczegóły: Praktyka uważności dla początkujących - Kabat-Zinn Jon
Tytuł: Praktyka uważności dla początkujących
Autor: Kabat-Zinn Jon
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381437776
Tytuł oryginału: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life
Tłumacz: Listwan Jerzy Paweł
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 208
Format: 13,9 x 20,9 cm
Oprawa: twarda
Recenzje: Praktyka uważności dla początkujących - Kabat-Zinn Jon
Podobne do: Praktyka uważności dla początkujących - Kabat-Zinn Jon
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Kabat-Zinn Jon (13)
- Buddyzm. (Rebis) - Twarda z obwolutą
- Uzdrawiająca moc uważności (Czarna Owca) - miękka
- Uważność dla wszystkich. (Czarna Owca) - Miękka
- Życie, piękna katastrofa (Czarna Owca) - Miękka
- Gdziekolwiek jesteś, bądź (Czarna Owca) - Twarda
- Uzdrawiające emocje Rozmowy z Dalajlamą o uważności emocjach i zdrowiu (Audiobook) (Storybox) -
- Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy (Czarna Owca) - Twarda
- Praktyka uważności dla początkujących (Czarna Owca) - Twarda
- Uważność w jedzeniu (CoJaNaTo) - Miękka ze skrzydełkami
- Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu (Czarna Owca) - Miękka
- Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem (Samo sedno) - Miękka
- Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (Czarna Owca) - Miękka
- Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna (Czarna Owca) - Miękka