Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna
Kabat-Zinn Jon
Medytacja to nie to, co myślisz.
Dlaczego uważność jest tak istotna
Kabat-Zinn Jon
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788381432122
- Ilość stron: 232
- Format: 14.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Medytacja to nie to, co myślisz. - Kabat-Zinn Jon
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą
Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.
Szczegóły: Medytacja to nie to, co myślisz. - Kabat-Zinn Jon
Tytuł: Medytacja to nie to, co myślisz.
Podtytuł: Dlaczego uważność jest tak istotna
Autor: Kabat-Zinn Jon
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381432122
Tytuł oryginału: Meditation is not what you think
Tłumacz: Skrzypczak Roman
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 232
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.305 kg
Recenzje: Medytacja to nie to, co myślisz. - Kabat-Zinn Jon
Podobne do: Medytacja to nie to, co myślisz. - Kabat-Zinn Jon
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Cena dostępna po zalogowaniu
-
Niedostępna
-
Niedostępna
-
Niedostępna
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Kabat-Zinn Jon (13)
- Buddyzm. (Rebis) - Twarda z obwolutą
- Uzdrawiająca moc uważności (Czarna Owca) - miękka
- Uważność dla wszystkich. (Czarna Owca) - Miękka
- Życie, piękna katastrofa (Czarna Owca) - Miękka
- Gdziekolwiek jesteś, bądź (Czarna Owca) - Twarda
- Uzdrawiające emocje Rozmowy z Dalajlamą o uważności emocjach i zdrowiu (Audiobook) (Storybox) -
- Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy (Czarna Owca) - Twarda
- Praktyka uważności dla początkujących (Czarna Owca) - Twarda
- Uważność w jedzeniu (CoJaNaTo) - Miękka ze skrzydełkami
- Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu (Czarna Owca) - Miękka
- Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem (Samo sedno) - Miękka
- Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (Czarna Owca) - Miękka
- Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna (Czarna Owca) - Miękka