Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Książka

Uważność dla wszystkich.
Mądrość, która może zmienić świat

  • Wydawnictwo: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2021
  • ISBN: 9788381432085
  • Ilość stron: 224
  • Format: 13.9x20.9cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-25)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 34,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 34,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Uważność dla wszystkich. - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.



W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.



Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.



Szczegóły: Uważność dla wszystkich. - Jon Kabat-Zinn

Tytuł: Uważność dla wszystkich.
Podtytuł: Mądrość, która może zmienić świat
Autor: Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381432085
Tytuł oryginału: Mindfulness for all
Tłumacz: Skrzypczak Roman
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 224
Format: 13.9x20.9cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Uważność dla wszystkich. - Jon Kabat-Zinn

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Podobne do: Uważność dla wszystkich. - Jon Kabat-Zinn



Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: